Nội dung chính
Một trong những băn khoăn thường gặp của bố mẹ khi cho con đi học mầm non là: “Ở trường các bạn ngủ trưa từ 11h đến 2h, con mình ở nhà lại quen giờ khác, vậy có cần rèn lịch sinh hoạt trước khi đi học không?”. Đây là câu hỏi rất thực tế, bởi giấc ngủ và sinh hoạt hằng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như tâm trạng của trẻ.
Có cần rèn trước khi đi học không?
Thực tế, trẻ không nhất thiết phải được rèn trước hoàn toàn giống với lịch sinh hoạt ở trường. Lý do là môi trường tập thể có sự khác biệt rất lớn so với ở nhà. Khi đi học, bé nhìn thấy các bạn cùng ăn, cùng ngủ, cùng sinh hoạt theo một khung giờ, nhờ vậy con thường tự điều chỉnh để thích nghi. Nhiều phụ huynh ngạc nhiên khi thấy ở nhà con khó ngủ trưa, nhưng đến lớp lại ngủ rất ngoan theo lịch chung.
Điều này giống như một “sức mạnh tập thể” – bằng cách thần kỳ nào đó, con dễ dàng đi vào nề nếp khi ở trường, trong khi ở nhà thì không. Vì thế, bố mẹ không nên quá lo lắng nếu lịch sinh hoạt của con chưa trùng khớp hoàn toàn với trường trước ngày nhập học.
Tại sao vẫn cần chú ý đến nề nếp sinh hoạt của trẻ?
Dù không cần ép buộc, nhưng việc duy trì cho con một lịch sinh hoạt cơ bản là rất quan trọng. Nếu ở nhà bé thường xuyên ngủ quá muộn, dậy muộn, hoặc sinh hoạt lẫn lộn ngày đêm, con sẽ khó thích nghi khi đi học và dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi.
Bên cạnh đó, giấc ngủ trưa kéo dài khoảng 2–3 tiếng tại trường là cần thiết để con hồi phục năng lượng, phát triển trí não và thể chất. Nếu con quen ngủ ít hoặc ngủ lệch giờ, bố mẹ có thể hỗ trợ bằng cách cho con làm quen dần với nếp sinh hoạt có giờ ăn, giờ ngủ rõ ràng hơn, nhưng không cần ép con phải đúng từng khung giờ như ở lớp.
Điều gì quan trọng nhất?
Điều quan trọng nhất là sự linh hoạt và sự quan sát từ phía bố mẹ. Hãy lắng nghe cơ thể của con: bé có mệt mỏi khi dậy sớm đi học không, có hào hứng tham gia hoạt động buổi sáng không, có ngủ được vào giờ trưa ở lớp không. Sau một thời gian, đa phần trẻ sẽ tự điều chỉnh để hòa nhập với nhịp sinh hoạt chung của trường.
Ở nhà, bố mẹ chỉ cần cố gắng giữ giờ ăn và giờ ngủ không quá chênh lệch, để tránh xáo trộn khiến con khó thích nghi. Và quan trọng, đừng lo lắng quá mức – đi học sẽ giúp con tự bước vào nề nếp một cách tự nhiên hơn bố mẹ nghĩ.
Kết luận
Trẻ đi học mầm non không nhất thiết phải được rèn lịch sinh hoạt y hệt ở trường trước khi nhập học. Điều cần thiết hơn là một nếp sinh hoạt hợp lý, không lẫn lộn ngày đêm, để con dễ dàng thích nghi với môi trường mới. Khi hòa nhập cùng tập thể, trẻ thường tự thay đổi một cách rất tự nhiên.
Bố mẹ hãy yên tâm, bởi “phép màu” của môi trường mầm non chính là giúp trẻ dần hình thành thói quen khoa học, từ đó con khỏe mạnh, vui vẻ và phát triển toàn diện hơn mỗi ngày.
